17 Mayıs 2017 Çarşamba

Zayıflamaya Yardımcı Yoğurt Kürü 😍

Yaz kapıyı dayandığı için fazla kilolarımdan kurtulmak amacıyla yediklerime dikkat etmeye başladım. Büyük bir hedefim yok ama her verdiğim kilo motive olmama yardımcı oluyor. 
Zayıflamaya yardımcı bazı öneriler okuyorum ya da duyuyorum. Bunlardan biri de Yoğurt Kürü. Çok zor bir tarifi yok, o yüzden paylaşmak istedim. 



3 yemek kaşığı yoğurdun içine (ben evde kendi yaptığım yoğurdu kullandım)  1 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı zencefil ekleyip haftada 3 gün Pazartesi, Çarşamba ve Cuma akşamları yatmadan 2 saat önce yiyorsunuz. Arkasından aralıklarla 3 bardak su içiyorsunuz. Tarçının kan dolaşımını arttırıcı özelliği, zerdeçalın hazmı kolaylaştırması ve zencefilin yağ yakıcı özelliği sayesinde zayıflamanıza yardımcı oluyor. Tatları çok belirgin baharatlar olduğundan karışımın lezzeti konusunda herkesin farklı bir fikri olabilir, bana göre güzel. İnşallah faydasını görürüm. 



39 yorum:

  1. Çok güzel ve kolay☺ deneyeceğim mutlaka tabii zayıflamaya karar verince 😀 teşekkür ederim 💜

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. inşallah faydasını görürsünüz 😀

      Sil
  2. Faydasini gördün mü canim :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. arkadaşım yakın zamanda faydasını gördü, tabi az da beslenerek, ayrıca birçok kişinin de bahsettiğini duydum, ben de faydasını görürüm inşallah :)

      Sil
  3. Bu tarifi ben de çok sevdim. Ellerinize sağlık. Sağlık için bile tüketilebilir. Sevgiler ❤️

    YanıtlaSil
  4. Bu aralar tam da ihtiyacım olan karışım :) tesekkürler ...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. rica ederim, ilginiz için teşekkürler :)

      Sil
  5. Ben zerdecal da zencefil de sevmiyorum yaa

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. evet tatları pek güzel değil :)

      Sil
  6. Ben de genelde akşamları yapıyorum ayrıca karabiber, pul biber ve keten tohumu da ekliyorum :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. onu da deneyebilirim, evde hepsi var, teşekkürler Yeliz hanım :)

      Sil
  7. Esra hanımcım paylaşım için teşekkür ediyorum. Bende tarçın kullanıyorum şeker ihtiyacımı yatıştırıyor. Sevgilerimle 😘 😍 😄

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. rica ederim Banu hanımcım, duymuştum ben de :)

      Sil
  8. Ah bu zərdəçalın bizdə nə olduğunu bir bilsəm. Sarıkök deyə bir ədviyyat var odurmu ki, əcəba? Qatıldığı şeyə sarılıq berirmi zərdəçal? Sayənizdə bəlkə nə olduğunu tapdım :) Tapsam mütləq yoxlayacam bu kürü. Təşəkkürlər.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. evet sarı bir rengi var ama aynısı mı bilmiyorum Umman hanım :)

      Sil
  9. Bende aynı durumdayım Ve not ettim bu kürü deneyeceğim
    Sevgiler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. faydasını görmeniz dileğiyle :)

      Sil
  10. deneyecegım bunu :)
    Etkinlikten geldim takipteym :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. teşekkürler, ben de sizi takibe aldım :)

      Sil
  11. bende deneyeyim bunu bir, paylaşım için teşekkürler :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. faydasını görmeniz dileğiyle :)

      Sil
  12. Yoğurt her şekilde yararlı bir besin. Diyette de kullanılabilir. Baharatları da düşünürsek bana mantıklı geldi. Kolaylıklar dilerim...

    YanıtlaSil
  13. Bence spor ve saglikli beslenme yanisira bu tarz seyler tüketmek de faydali oluyor.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. çok doğru, spor da yapıyorum ve elimden geldiğince sağlıklı besleniyorum.

      Sil
  14. Tarçını çok severim, yoğurt ile karışımı güzel olabilir :) Ama sağlık sorunum nedeniyle bu sıralar metabolizma hızlandırıcı yiyecekler yememeye çalışıyorum. :) Emeğinize sağlık :)

    YanıtlaSil
  15. Bunu mutlaka denemeliyim çok fazla ihtiyacım var babam görüp gene hayvan gibi olmuşsun diyecek çok fena durumdayım:((

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. çok güzel görünüyorsunuz görsellerinizde, öyle demeyin, sağlıklı olalım, kilo da veririz, ben de fazlalıklar var.

      Sil
  16. Bende deneyeceğim tarif için teşekkürler :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. rica ederim, inşallah faydasını görürsünüz siz de :)

      Sil
  17. Bu güzel tarif için teşekkürler 🙏

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. rica ederim, ben de ilginize teşekkür ederim :)

      Sil
  18. harika deneyecegim hemen sevgiler :)

    YanıtlaSil